琉さんの人生は上々だぁ!

琉さんの人生は上々だぁ!

ブログ初心者です。日々の生活やプチ情報などのんびり発信しています。

ブログ始めました。

こんばんわ。琉です。

読んで頂きありがとうございます。

 

2020年、何故か急にブログという物に興味を持ち、初めて見ました。

 

まず何から始めたらいいのか分からず、イケハヤさんやマナブさんのYouTubeを見たり、ググったりしました。

 

パソコンにも詳しくないし、飽きやすいのでいつまで続くのか分かりませんが、とりあえずコツコツとマイペースで挑戦してみます!

 

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

最近私が良く調べてるキーワードです。

HSPとは人より五感が鋭く、精密な中枢神経系を持ち、良い刺激にも、悪い刺激にも強く反応する感受性の強い人の事を言います。

これは病気でも障害でもありません。一言で言うなら性格の特性の一種です。

 

仕事中に周りの私語がうるさく感じ、上司に相談した事がありました。上司はうるさく感じておらず、「君が仕事に集中していないだけなんじゃないか?」って言われてしまいました。周りがうるさいと思うことは、私が悪いのか?悩んだ私はしばらくして体調を崩し、心療内科に通っていました。その時は仕事のストレスや感情のコントロールが上手く出来ない自分が悪いのだと思い悩んでいました。

 

ある時テレビでHSPの事を知り、診断テストを行なった所、自分もHSPの特徴が大きく関わっている事が分かりました。それからは少し自分と上手く向き合えるようになりました。

 

人の言動、人の顔色、音、光、匂いなど人一倍気になる人はHSPの特徴です。職場や学校など属するのが息苦しく、自分を変えなければと悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

大小ありますが、人口の約20%の人はHSPだと言われています。

 

最近ではHSC(ハイリー・センシティブ・チルドレン)と子供にも多く言われています。これに気づかず悩む子供も多いようです。

 

最初にも言いましたが、HSPは病気や障害ではありません。性格の一種ですので悩まず、まずは自分が理解する事が大切です。

 

↓私が参考にした本↓

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自分を理解して、対策を立てて、今は普通の生活を送れるようになりました。

 

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